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调节Windows 7系统电脑屏幕亮度的方法相对简单，可以通过以下几种方式进行调整：

方法一：使用键盘快捷键

大多数笔记本电脑都配备了专门的亮度调节按键。这些按键通常位于键盘的顶部或功能键区域，并带有太阳图标或加减号。通过按这些按键，可以快速增加或减少屏幕亮度。

- 增加亮度：按住Fn（功能）键的同时，按下带有太阳向上箭头的键。

- 降低亮度：按住Fn键的同时，按下带有太阳向下箭头的键。

方法二：通过控制面板

1. 点击屏幕左下角的“开始”按钮，打开开始菜单。

2. 在搜索框中输入“控制面板”，然后按Enter键进入控制面板。

3. 在控制面板中找到并点击“硬件和声音”选项。

4. 在“硬件和声音”页面中，点击“电源选项”。

5. 在电源选项窗口中，点击当前选择的电源计划右侧的“更改计划设置”链接。

6. 点击“更改高级电源设置”。

7. 在弹出的电源选项对话框中，找到“显示”部分，展开它，可以看到“显示亮度”选项。

8. 双击“显示亮度”，然后在新出现的两个选项中分别设置电池供电和接通电源时的亮度百分比。

9. 设置完毕后，点击“应用”和“确定”。

方法三：使用显卡控制面板

如果你的电脑安装了独立显卡，如NVIDIA或AMD显卡，可以通过显卡控制面板来调节亮度。

- 对于NVIDIA显卡：右键点击桌面空白处，选择“NVIDIA控制面板”，在左侧栏中选择“显示”下的“调整桌面颜色设置”，然后调节亮度滑块。

- 对于AMD显卡：右键点击桌面空白处，选择“AMD Catalyst Control Center”，在左侧栏中找到“我的文档”下的“显示”选项，调节亮度滑块。

以上就是在Windows 7系统中调节屏幕亮度的几种方法，根据你的具体设备和需求选择合适的方式进行操作即可。