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在PPT中插入视频可以让你的演示文稿更加生动有趣。以下是详细的步骤：

1. 打开你的PPT文件：首先，你需要打开需要插入视频的PPT文件。

2. 定位到目标幻灯片：点击左侧的幻灯片列表，选择你希望插入视频的那一页。

3. 插入视频：

- 点击顶部菜单栏中的“插入”选项。

- 在“插入”菜单下找到并点击“视频”，这里会有两种选择：“在线视频”和“本地视频”。

4. 选择视频来源：

- 如果你选择“在线视频”，你需要输入一个YouTube或其他视频网站的链接。

- 如果你选择“本地视频”，则需要从电脑上浏览并选择你要插入的视频文件。

5. 调整视频大小和位置：视频插入后，你可以通过拖动视频框的边角来调整其大小，也可以直接拖动视频到幻灯片上的任何位置。

6. 设置播放方式：点击视频图标，在出现的工具栏中选择“播放”选项卡。在这里，你可以设置视频是自动播放还是点击播放，以及是否在幻灯片放映时隐藏视频图标等。

7. 保存更改：完成以上操作后，请记得保存你的PPT文件。

这样，你就成功地在PPT中插入了一个视频。如果你需要在演示过程中对视频进行更多的控制，比如暂停或调整音量，可以在播放视频时使用视频下方的控制条来进行操作。

通过这些简单的步骤，你可以让自己的PPT变得更加丰富多彩，吸引观众的注意力，使信息传达更加有效。