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调整电脑的休眠时间是一个简单的过程，具体步骤会根据您使用的操作系统（如Windows或Mac OS）有所不同。下面将分别介绍如何在两种主流的操作系统中调整电脑的休眠时间。

在Windows 10/11上调整休眠时间

1. 打开设置：首先点击左下角的“开始”按钮，然后选择“设置”图标（齿轮形状）。

2. 进入电源选项：在设置窗口中找到并点击“系统”，然后在左侧菜单中选择“电源和睡眠”。这里您可以直接调整屏幕关闭时间和电脑进入睡眠状态的时间。

3. 更改高级电源设置：如果需要更详细的控制，比如设置不同的休眠时间，可以点击“其他电源设置”。在打开的新窗口中，点击当前电源计划旁边的“更改计划设置”，然后点击“更改高级电源设置”。

4. 调整休眠时间：在弹出的窗口中，您可以展开“睡眠”选项，然后设置“在此之后睡眠：电池供电”和“在此之后睡眠：接通电源”的时间。设置完毕后点击“应用”，再点击“确定”。

在Mac OS上调整休眠时间

1. 打开终端：在Mac上，首先打开“应用程序”>“实用工具”>“终端”。

2. 输入命令：在终端中输入以下命令来查看当前的休眠时间设置：

```

pmset -g | grep sleep

```

3. 修改休眠时间：要修改休眠时间，使用如下命令格式（以分钟为单位）：

```

sudo pmset -a sleep X

```

其中X是您希望设置的分钟数。例如，如果您想将休眠时间设置为30分钟，应输入：

```

sudo pmset -a sleep 30

```

输入此命令后，可能需要输入您的管理员密码。

完成上述步骤后，您的电脑应该已经按照新的设置调整了休眠时间。请注意，这些步骤可能会随着操作系统版本的不同而有所变化。如果遇到问题，建议查阅官方文档或寻求专业人士的帮助。