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在互联网上下载网站上的视频，可以通过一些在线工具或者软件来实现。但是，请注意，下载他人视频时应遵守版权法，尊重原作者的知识产权。以下是一些常见的下载方法：

1. 使用浏览器扩展程序

有许多浏览器插件或扩展程序可以帮助用户直接从网页上下载视频。例如，Video DownloadHelper就是一个流行的浏览器插件，支持多种浏览器，可以方便地下载网页中的视频文件。

2. 在线视频下载网站

通过访问在线视频下载网站，将视频链接粘贴到指定区域，点击下载按钮即可获取视频文件。这类网站通常支持YouTube、Facebook等主流平台的视频下载。但是，请确保选择信誉良好的网站，避免潜在的安全风险。

3. 视频下载软件

市面上存在一些专门用于下载网络视频的软件，如4K Video Downloader、Videoder等。这些软件通常提供更高级的功能，比如批量下载、格式转换等，适合需要频繁下载视频的用户使用。

4. 利用开发者工具

对于有一定技术基础的用户，可以尝试利用浏览器的开发者工具（一般通过按F12键打开）来查找视频文件的实际URL地址，然后直接下载。这种方法适用于那些没有提供直接下载链接的网站。

注意事项

- 版权意识：下载和分享受版权保护的内容前，请确保已获得合法授权。

- 隐私安全：下载视频时要小心，避免访问不明来源的网站，以防个人信息泄露或设备受到恶意软件攻击。

- 法律限制：某些国家和地区对视频下载有严格规定，下载之前请了解当地法律法规。

总之，在享受视频下载带来的便利的同时，我们应当遵循相关法律法规，合理合法地使用网络资源。