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红外线测距仪的功能主要是通过发射红外线，然后接收物体反射回来的信号，从而计算出与物体之间的距离。不过，并不是所有的手机都具备这样的功能，这通常是某些特定型号的手机或者需要额外的硬件设备才能实现。

如果你的手机有这个功能的话，你可以在手机的应用商店下载相应的应用，比如“激光测距仪”等应用。打开应用后，根据提示将手机对准需要测量的物体，点击测量按钮，就可以得到结果了。

另外，一些手机厂商也推出了专门的红外线测距仪配件，你可以购买后将其连接到手机上使用。例如，有些手机支持通过OTG线连接外置的红外线测距仪，从而实现测量功能。

需要注意的是，由于环境光线和物体表面材质的不同，红外线测距仪的精度可能会受到影响，所以在使用时要选择合适的环境和条件。