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等身抱枕有多种类型，主要可以按照材质、尺寸、填充物和图案来区分。

1. 材质：常见的有纯棉、亚麻、丝绸、聚酯纤维等。纯棉和亚麻透气性好，适合夏季使用；丝绸手感柔软，适合追求舒适感的人群；聚酯纤维耐用易清洗，适合有小孩的家庭。

2. 尺寸：一般分为150cm、180cm、200cm等。150cm适合儿童或身材娇小的成人；180cm适合大部分成人；200cm以上适合身高较高的人群。

3. 填充物：常见的有羽绒、记忆棉、PP棉等。羽绒保暖性好，但价格偏高；记忆棉能根据人体曲线变形，提供良好的支撑力；PP棉轻便，适合经常移动的人群。

4. 图案：可以根据个人喜好选择，如卡通人物、风景画、抽象图案等。

选择最合适的等身抱枕，需要考虑你的需求，如季节、身高、用途（如睡眠、休闲、装饰）以及预算。例如，如果你是身高较高的成年人，且主要用于睡觉，那么选择一款180cm以上的记忆棉抱枕会比较合适。