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面对受凉引起的咳嗽，可以尝试以下几种温和有效的方法来缓解症状：

1. 姜茶暖身：将几片生姜加入热水中煮沸，加入适量蜂蜜调味。姜具有温热性质，能帮助身体驱寒，蜂蜜则有镇咳效果。

2. 多喝水：保持充足的水分可以帮助稀释痰液，使其更容易咳出，同时也能保持喉咙湿润，减少刺激。

3. 蒸汽吸入：可以在浴室中打开热水让其产生大量蒸汽，然后在里面呼吸蒸汽，或使用蒸汽吸入器。蒸汽能够帮助缓解呼吸道的干燥和不适感。

4. 充分休息：给身体足够的时间去恢复是非常重要的，尽量减少体力活动，保证充足的睡眠。

5. 清淡饮食：避免辛辣、油腻食物，这些食物可能会加重咳嗽症状。选择易于消化的食物，如粥、蒸蔬菜等。

如果咳嗽持续不减或者伴有高烧等症状，请及时就医。希望这些建议能够帮助到你！