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为孩子们准备的美食，既要简单易做，又要营养美味。以下是一些简单又受孩子欢迎的菜品建议：

1. 番茄炒蛋：鸡蛋打散后加少许盐，热油锅中快速翻炒至熟，加入切块的新鲜番茄，稍微翻炒几下即可。这道菜色香味俱全，酸甜适中。

2. 鸡肉蔬菜粥：将鸡胸肉切丁，与大米一起煮成粥，加入胡萝卜丁、豌豆等蔬菜，既营养又容易消化。

3. 土豆泥：将蒸熟的土豆压成泥，可以加入少量牛奶和黄油增加风味，既软糯又香浓。

4. 水果沙拉：选择孩子喜欢的水果（如苹果、香蕉、葡萄等），切成小块混合，可加入少量蜂蜜或酸奶调味，清新健康。

5. 小馒头/包子：自己动手制作一些小馒头或包子，内馅可以选择甜味的豆沙或是咸味的猪肉大葱，孩子们会非常喜爱。

这些菜品不仅制作过程简单，而且食材容易获取，非常适合家庭日常为孩子们准备。希望孩子们能喜欢！