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人们感到自己像是被“遥控”的感觉，可能源自于他们感到自己无法掌控自己的生活或决策。这种感受可能源于多种因素：

1. 压力与期望：来自工作、家庭或社会的高期望和压力，让人感到自己的决定和行动受到外部因素的强烈影响。

2. 信息过载：在当今社会，我们每天都会接收到大量的信息和建议，这可能导致人们感到迷茫，不知道如何做出选择，从而感觉自己失去了自主性。

3. 心理控制源：心理学中提到的“外控型”个体更容易认为外界力量（如命运、他人）决定了他们的生活轨迹，而“内控型”个体则相信通过自身努力可以改变命运。

4. 社会比较：社交媒体上频繁的社会比较，可能会让人觉得自己落后或不够好，进而产生无力感和被控制的感觉。

5. 缺乏自我认知：不清楚自己的价值观、兴趣和目标，也可能导致人们在面对选择时感到困惑，觉得自己是在被动地跟随他人的期望。

理解并接受这些因素，有助于个人采取措施增强自我意识，学习有效的时间管理和决策技巧，从而重获生活的主动权。