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香榧坚果是一种营养价值极高的小食品，它不仅味道独特，还具有多种健康功效。下面为您揭秘香榧坚果的神奇之处：

1. 丰富的营养成分：香榧坚果含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E以及多种微量元素，能够为人体提供必需的营养。

2. 促进消化：香榧坚果中含有的纤维素有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题，帮助消化。

3. 保护心脏：香榧中的不饱和脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇含量，减少心血管疾病的风险。

4. 增强免疫力：维生素E等抗氧化物质可以帮助提高机体免疫功能，抵抗外界病毒侵袭。

5. 延缓衰老：香榧坚果中的抗氧化成分可以清除体内自由基，减缓细胞老化过程，保持肌肤活力。

6. 健脑益智：香榧中的某些成分被认为对大脑有益，可能有助于提升记忆力和认知能力。

适量食用香榧坚果，既能享受美味又能收获健康，是日常生活中不错的选择。但值得注意的是，由于其热量较高，过量食用可能会导致体重增加，因此建议控制摄入量。