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要从石墨文档的表格中抓取数据，你可以按照以下步骤操作：

1. 导出为CSV文件：首先打开你的石墨文档表格，点击右上角的“更多”按钮，选择“导出”，然后选择“CSV文件”。这将把你的表格数据保存到一个CSV文件中。

2. 使用Python进行数据处理：接下来，你可以使用Python的pandas库来读取这个CSV文件。这是一个强大的数据分析工具，可以让你轻松地对数据进行筛选、排序等操作。如果你还没有安装pandas，可以通过pip install pandas命令来安装。

示例代码：

```python

import pandas as pd

读取CSV文件

data = pd.read_csv('path/to/your/file.csv')

显示前5行数据

print(data.head())

```

3. 分析和利用数据：现在你已经成功地将石墨文档中的数据转移到了Python环境中，可以根据需要进一步处理这些数据，比如进行数据分析、可视化等。

通过这种方式，你可以方便地从石墨文档中抓取数据，并利用强大的Python库进行更深入的数据处理与分析。