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当您删除一个文件时，操作系统并没有立即从硬盘上物理删除该文件的所有数据。实际上，它只是将文件标记为“已删除”，并释放其存储空间供其他文件使用。因此，如果在这之后没有新的数据写入覆盖这些空间，就可以通过专门的数据恢复软件找到并恢复这些被删除的文件。

文件恢复的原理主要是通过扫描磁盘上的信息，查找已被删除但尚未被新数据覆盖的文件记录，然后将它们重新组合并恢复到可读状态。因此，越快进行文件恢复操作，恢复成功的可能性就越大，因为一旦有新的数据写入覆盖了原文件的位置，那么原文件的数据可能就会永久丢失，无法恢复。