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牙膏，是我们每天都会用到的口腔清洁用品。但是，你真的了解它吗？

1. 成分：牙膏主要由摩擦剂（帮助去除牙齿表面污渍）、洁净剂（帮助产生泡沫，使牙膏更容易涂抹）、保湿剂（防止牙膏硬化）、香料和甜味剂（改善口感）、防腐剂（防止细菌滋生）等组成。

2. 功能：除了清洁牙齿外，牙膏还具有防蛀、抗菌、美白、抗敏感等多种功能。选择适合自己的牙膏类型，才能更好地保护口腔健康。

3. 使用量：一般情况下，每次刷牙只需使用豌豆大小的牙膏就足够了。过多的牙膏不仅浪费，还可能对口腔健康产生不利影响。

4. 刷牙时间：建议每次刷牙至少持续两分钟，以确保口腔清洁得当。

5. 更换品牌：长期使用同一种牙膏可能会导致口腔内的菌群失衡，因此可以适当更换不同类型的牙膏，以保持口腔健康。

牙膏虽小，但其重要性不言而喻。希望以上信息能帮助大家更好地了解并正确使用牙膏，从而保持良好的口腔卫生。