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保湿水和爽肤水的主要区别在于它们的功能和成分。

1. 功能：爽肤水的主要作用是帮助皮肤恢复到正常的pH值，清洁残留物，收缩毛孔，为后续的保养品吸收做准备。而保湿水则主要提供水分，使皮肤保持湿润状态。

2. 成分：爽肤水中通常含有酒精，具有一定的收敛效果，可以控制油脂分泌，使肌肤看起来更细腻。而保湿水中的成分则主要是保湿剂，如透明质酸、甘油等，以达到补水保湿的效果。

总的来说，爽肤水更适合油性和混合性皮肤，而保湿水则更适合干性和敏感性皮肤。但是，具体选择还要根据个人的皮肤状况和需求来决定。