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您可以在联想的官方支持网站上找到BIOS更新的相关信息。以下是具体步骤：

1. 打开浏览器，访问联想官方网站：https://www.lenovo.com/

2. 将鼠标移到页面顶部的“Support”（支持）选项上，在下拉菜单中选择“Drivers and Downloads”（驱动和下载）。

3. 在新的页面中，您可以根据您的产品型号或服务编号搜索相关的BIOS更新。如果您不确定自己的产品型号，可以点击页面上的“Find your product”（查找您的产品），然后按照提示进行操作。

4. 搜索后，您将看到一个包含所有可下载组件的列表，其中就包括BIOS更新。点击相应的链接，就可以下载最新的BIOS更新了。

注意：请确保从联想官方网站下载BIOS更新，以避免潜在的安全风险。