您现在的位置是：首页 > 综合要闻简讯网站首页综合要闻简讯

美式咖啡主要由水和浓缩咖啡组成，因此它的热量相对较低。一份（约240毫升）黑咖啡（美式咖啡的一种形式）的热量通常少于5卡路里，甚至可以接近于零。当然，实际的热量取决于所使用的咖啡豆种类、冲泡方法以及是否添加糖或奶等。

如果你在美式咖啡中加入大量的糖或者全脂牛奶，那么热量就会相应增加。例如，一杯添加了两茶匙糖和120毫升全脂牛奶的美式咖啡，其热量大约为50-70卡路里。

对于正在减肥的人来说，选择不加糖、不加奶的美式咖啡是一个很好的选择，它几乎不会影响你的热量摄入。同时，咖啡因还可以帮助提高新陈代谢率，从而有助于减肥。但需要注意的是，过量饮用咖啡可能会导致心跳加速、失眠等问题，所以适量饮用是关键。

总之，在保持适量的前提下，美式咖啡是一种适合减肥期间饮用的饮品。