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光波炉，又称为微波光波炉，是一种结合了微波加热与光波加热两种方式的厨房电器。下面是正确的使用方法：

1. 阅读说明书：首先，使用前请详细阅读产品说明书，了解其功能和安全注意事项。

2. 准备食物：将需要加热或烹饪的食物放入专用的微波炉容器中。避免使用金属器皿，因为它们可能会引起火花甚至火灾。

3. 设置时间和功率：根据食物的种类和数量设定适当的加热时间及功率。一般而言，小份量或容易加热的食物可以选择较高的功率；而大份量或较难加热的食物则应选择较低的功率，并适当延长加热时间。

4. 启动加热：关闭光波炉门后，选择相应的加热模式（如仅微波加热、仅光波加热或两者结合），然后按下启动按钮开始加热。

5. 搅拌/翻面：如果是较大块的食物，建议中途暂停加热，取出搅拌或翻面，以确保均匀加热。

6. 检查温度：加热完成后，先让食物静置一分钟左右，再小心打开炉门，使用隔热手套取出食物。使用食品温度计检查食物中心是否达到所需温度。

7. 清洁维护：每次使用后，请记得清洁内部，保持光波炉干净卫生。

遵循以上步骤，您可以更安全有效地使用光波炉。