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选择微波炉饭盒的形状，主要取决于您的使用需求和个人偏好。方形饭盒和圆形饭盒各有优缺点：

1. 空间利用率：方形饭盒堆叠时能更好地利用空间，不会留下难以利用的空隙。而圆形饭盒堆叠时可能会有空隙，导致空间浪费。

2. 加热均匀性：理论上，圆形饭盒在微波炉中受热会更均匀，因为没有角落可以积聚冷点。但是，只要适当搅拌食物或使用盖子，方形饭盒也可以达到很好的加热效果。

3. 容量与形状匹配：方形饭盒可能更适合扁平的食物，如便当；而圆形饭盒可能更适合汤类或需要旋转加热的食物。

4. 个人喜好：有些人可能更喜欢方形饭盒的现代感，而另一些人可能觉得圆形饭盒更加传统美观。

总的来说，没有绝对的好坏之分，选择哪种形状的饭盒主要看您更看重哪方面的特性。