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选择不伤耳朵的蓝牙耳机，可以从以下几个方面考虑：

1. 人体工学设计：选择那些有多种耳塞尺寸可供选择的产品。这样你可以找到最适合你耳朵大小和形状的耳塞，减少长时间佩戴的不适感。

2. 材质：硅胶是最常见的耳塞材料，它柔软且舒适。一些高端耳机可能采用更高级的材料如记忆海绵，这种材料可以更好地适应耳朵形状，提供更好的隔音效果和舒适度。

3. 重量：轻量化设计对于长时间佩戴至关重要。耳机越轻，对耳朵的压力就越小。

4. 被动降噪能力：好的被动降噪能力意味着耳塞能很好地贴合你的耳朵，阻挡外界噪音，从而不需要耳机通过主动降噪功能产生反向声波来消除环境噪音，减少对耳朵的刺激。

5. 音质与均衡：虽然这看起来与“不伤耳朵”关系不大，但良好的音质和均衡的音频输出可以让你不用将音量调得过高，从而保护听力。

6. 品牌与用户评价：研究不同品牌的口碑和用户评价，选择那些以舒适性著称的品牌或型号。

最后，建议在购买前尽可能试戴，确保耳机适合你的耳朵。如果可能的话，选择有无条件退换政策的商家，以便在收到商品后进行试用并确认是否合适。