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日本的服装尺码通常以厘米为单位，与欧美国家的尺码系统有所不同。下面是一个简单的日本服装尺码对照表，帮助你更好地理解如何使用：

| 日本尺码 | 胸围（cm） | 腰围（cm） | 臀围（cm） |

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| S | 76-82 | 58-64 | 82-88 |

| M | 82-88 | 64-70 | 88-94 |

| L | 88-94 | 70-76 | 94-100 |

| XL | 94-100 | 76-82 | 100-106 |

使用方法如下：

1. 测量自己的胸围、腰围和臀围。

2. 将测量值与上表中的范围进行比较，找到最接近的尺码。

请注意，不同品牌可能会有细微差异，建议参考具体品牌的尺码表。希望这个表格能帮助你在日本购买衣物时更加得心应手！