您现在的位置是：首页 > 综合要闻简讯网站首页综合要闻简讯

玉竹是一种常见的中药材，具有养阴润燥、生津止渴的功效，适用于肺胃阴虚引起的口干舌燥、心烦失眠等症状。用玉竹煲汤，可以达到清热润燥、养颜美容的效果。

做法如下：

1. 准备材料：玉竹20克，瘦肉100克（可选择鸡肉或排骨），蜜枣1-2颗。

2. 瘦肉洗净后焯水去血沫，捞出备用。

3. 将玉竹和蜜枣清洗干净，与瘦肉一同放入炖盅或砂锅中。

4. 加入适量的清水，水量以浸过材料为宜。

5. 大火煮沸后转小火慢炖1-2小时，调味即可。

注意：脾胃虚寒者不宜多食；孕妇慎用。