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提高鼠标和键盘使用效率，可以遵循以下建议：

1. 熟练掌握快捷键：大多数软件都有自己的快捷键，熟练掌握这些快捷键可以大大提高工作效率。例如，在Windows系统中，Win+D可以快速显示桌面；在浏览器中，Ctrl+W关闭当前标签页。

2. 练习盲打：对于键盘来说，熟练的盲打技巧能让你无需看键盘就能准确输入文字，这将大大提升你的打字速度。

3. 合理配置鼠标：调整鼠标的双击速度、移动速度等设置，使之符合你的使用习惯。另外，对于需要频繁进行精确点击的工作，可以选择更精准的鼠标。

4. 使用鼠标手势：许多应用程序都支持鼠标手势功能，通过简单的鼠标动作就可以执行复杂的命令，如前进、后退、刷新等。

5. 定期休息：长时间使用鼠标和键盘可能会导致手部疲劳，因此，每工作一段时间就起来活动一下，避免过度劳累。

6. 使用语音输入：对于一些特定场景，比如长篇文档录入，可以尝试使用语音输入，以减少手动输入的时间。