您现在的位置是：首页 > 综合要闻简讯网站首页综合要闻简讯

美式咖啡（不加糖和奶）的热量其实非常低，几乎可以忽略不计。一杯240毫升的美式咖啡大约只有2卡路里。但需要注意的是，这仅限于纯黑咖啡。如果添加了糖、奶油或牛奶等其他成分，那么热量将会显著增加。

例如，一勺糖约有16卡路里，而一勺全脂牛奶则有约9卡路里。因此，如果你习惯在咖啡中加入大量的糖和奶，那么每天喝几杯这样的咖啡，摄入的热量可能会比想象中的要多。

总的来说，美式咖啡本身是一种低热量饮品，但是根据个人饮用方式的不同，其实际摄入的热量也会有所不同。如果你想控制热量摄入，建议尽量减少添加糖和奶的量。