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面对蚂蚁花呗或借呗的逾期问题，及时沟通和合理规划是关键。首先，不要逃避问题，尽快联系客服说明自己的情况，表达出积极还款的意愿。其次，根据自身经济状况，提出一个可行的还款计划，并坚持按计划执行。如果一次性还款有困难，可以询问是否可以分期还款或者延期还款，以减轻短期内的还款压力。同时，保持与客服的良好沟通，定期更新自己的还款进展。最后，改善个人财务管理，避免未来再次发生逾期的情况。

请记住，诚信是最重要的，积极面对并解决逾期问题是最好的选择。希望这些建议能帮助您有效管理财务，顺利度过难关。