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哺乳期的新妈妈们常常会面临乳汁不足的问题，使用发乳（催乳产品）是一种常见的方法来增加乳汁分泌。以下是一些正确的使用方法：

1. 选择合适的产品：市面上有许多种催乳产品，包括草本茶、胶囊和乳膏等。建议选择天然成分的产品，并最好咨询医生或营养师的建议。

2. 按照说明使用：每种产品的使用方法可能不同，请仔细阅读并遵循产品包装上的指示。如果不确定，可以询问专业人士。

3. 持续使用：效果通常不会立即显现，需要连续几天甚至几周的使用才能看到明显的效果。

4. 保持良好的饮食习惯：均衡饮食对于提高乳汁产量至关重要。多吃富含蛋白质、钙和铁的食物，同时保证足够的水分摄入。

5. 充分休息与放松：压力和疲劳会影响乳汁的产生。尽可能多地休息，尝试一些放松技巧如深呼吸或冥想。

6. 寻求专业帮助：如果尝试了上述方法后仍然遇到困难，不妨寻求专业的产后护理人员或国际认证泌乳顾问的帮助。

记住，每个妈妈的情况都是独一无二的，找到最适合自己的方法很重要。