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提高篮球比赛中的投篮命中率，可以从以下几个方面入手：

1. 基础训练：加强手腕力量和手指灵活性的练习，这能帮助你更好地控制球的旋转和方向。

2. 正确姿势：保持正确的投篮姿势是关键。双脚与肩同宽，非主导手稳定球的位置，主导手支撑球底，投篮时手臂形成“L”形，最后用指尖发力将球推出。

3. 瞄准点：选择一个目标点，比如篮圈后沿，专注于这个点进行投篮。

4. 反复练习：任何技能的提升都离不开大量的重复练习。可以尝试不同的投篮距离和角度，找到最适合自己的方式。

5. 心理素质：保持冷静的心态，避免因紧张而影响投篮表现。可以通过冥想等方式提高集中力和抗压能力。

6. 体能训练：良好的身体状况有助于维持稳定的投篮手感，特别是腿部的力量对于跳跃投篮非常重要。

7. 学习观看高水平比赛：观察职业球员是如何处理关键时刻的投篮，从中学习他们的技巧和心态调整方法。

通过持续的努力和科学的方法，你的投篮命中率一定能够得到显著提高。