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更换索尼手机的电池是一个相对简单的过程，但需要小心操作。请按照以下步骤进行：

1. 准备工具：购买一块适合您手机型号的新电池，准备一把塑料撬棒或吸盘，以及一个十字螺丝刀。

2. 关机并拆卸后盖：首先关闭手机电源，然后找到后盖的卡扣位置，使用塑料撬棒轻轻撬开后盖。

3. 拆卸电池：找到固定电池的螺丝，用十字螺丝刀拆下。接着使用塑料撬棒轻轻将旧电池从电池槽中取出。

4. 安装新电池：将新电池对准电池槽，平稳地放入。确保电池与手机内部接触良好。

5. 重新组装手机：将后盖对准卡扣位置，轻轻按压直至听到咔哒声。最后，开机测试新电池是否正常工作。

注意：如果您不熟悉拆卸手机的操作，建议寻求专业人士的帮助以避免损坏手机。