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选择合适的染发剂对于遮盖白发至关重要。以下是一份简明的安全遮白发指南：

1. 选择适合自己的产品：市场上有多种针对不同发质和肤色设计的染发剂，建议选择那些标明“低氨”、“无氨”或“植物基”的产品，因为它们对头皮刺激较小。

2. 做皮肤测试：在正式使用前，在耳后做小范围皮肤测试，以避免过敏反应。

3. 正确使用：严格按照说明书操作，不要随意延长停留时间，以免损伤头发和头皮。

4. 注意个人卫生：使用手套，防止化学物质直接接触皮肤；染发后彻底清洗工具和工作区域。

5. 定期护理：使用染发剂后，头发可能会变得干燥，应加强护发，如使用滋润型洗发水和护发素，定期做深层护理。

6. 品牌推荐：市面上口碑较好的品牌有L'Oreal Paris、Garnier、Wella等，但最重要的是根据自身情况选择合适的产品。

希望这份指南能帮助您找到适合自己的染发剂，安全有效地遮盖白发。