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身体乳的主要功效包括：

1. 保湿：这是身体乳最基本也是最重要的功能，它能够帮助肌肤锁住水分，防止干燥。

2. 营养滋润：身体乳中含有的营养成分，如维生素E、植物油等，可以深入肌肤底层，为肌肤提供营养，使肌肤更加健康。

3. 美白淡斑：部分身体乳含有美白成分，如熊果苷、维生素C等，可以帮助淡化色斑，提亮肤色。

4. 防止老化：一些身体乳含有抗氧化成分，如维生素E、绿茶提取物等，可以防止肌肤老化，保持肌肤弹性。

5. 消除鸡皮：一些身体乳含有水杨酸等成分，可以帮助消除鸡皮肤。

6. 香氛效果：部分身体乳还具有香氛效果，可以在滋润肌肤的同时，带来愉悦的香气。

总的来说，身体乳是一种非常实用的护肤品，可以满足我们对于肌肤的各种需求。但是需要注意的是，不同人的肤质和需求可能不同，选择适合自己的身体乳非常重要。