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选择和使用洗碗机粉，可以遵循以下建议以达到高效清洁效果：

1. 选择适合的洗碗机粉：市面上有多种洗碗机粉，应根据自己的洗碗机类型（如硬水地区或软水地区）和餐具材质进行选择。比如，对于硬水地区，可以选择具有软化水质功能的洗碗机粉。

2. 正确测量用量：按照洗碗机粉包装上的说明正确添加用量。过多或过少都会影响清洁效果。

3. 清洁前预处理：将食物残渣清理干净，避免堵塞洗碗机喷嘴，影响清洁效果。

4. 合理摆放餐具：确保餐具之间有足够的空间让水流通过，同时尽量避免餐具堆叠在一起。

5. 使用合适的温度：提高洗碗机的温度可以增强清洁效果，但需要注意不要超过餐具材料所能承受的最高温度。

6. 定期清理滤网：定期清理洗碗机底部的滤网，防止食物残渣堆积影响清洁效果。

7. 选择适当的洗涤程序：根据餐具的脏污程度和材质选择适当的洗涤程序。