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要解锁健康生活，破壁机是一个非常实用的厨房电器。下面是一份简明的破壁机使用全攻略：

1. 选购与准备：选择一款功率大、噪音低、清洗方便的破壁机。购买后，请先阅读说明书，并检查是否有任何损坏。

2. 食材准备：将食材切成小块，以便更好地被破壁机处理。根据食谱要求准备水果、蔬菜等食材。

3. 量取材料：根据个人口味和需求量取食材。一般来说，不要超过最大刻度线，以避免搅拌时溢出。

4. 正确使用：将食材和水（或其它液体）加入破壁机中，盖紧盖子。选择适合的程序，启动机器。对于初次使用者，建议从“自动”模式开始。

5. 清洗保养：使用后立即清洗容器，防止残留物干燥难以清理。大多数破壁机的刀头和杯体都可以拆卸清洗。

6. 安全注意事项：确保盖子完全关闭后再开启机器；不运行空载的破壁机；不要让儿童接触。

通过遵循以上步骤，你可以轻松地使用破壁机制作营养丰富的饮品和食品，享受健康的生活方式。