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清理苹果手机的缓存可以帮助提升手机运行速度，释放存储空间。以下是一些简单的方法：

1. 删除无用应用：检查并卸载不常用的应用程序，这些应用不仅占用空间，还会产生不必要的缓存。

2. 清理Safari浏览器缓存：

- 打开“设置” > 选择“Safari”。

- 点击“清除历史记录和网站数据”。

3. 使用iPhone的内置存储管理工具：

- 进入“设置” > “通用” > “iPhone存储空间”，这里可以查看哪些应用占用了大量空间，并提供优化建议。

4. 定期重启设备：这有助于关闭后台运行的应用程序，从而清理它们产生的临时文件。

5. 备份与恢复：通过iCloud或iTunes进行全盘备份后，可以选择抹掉所有内容和设置（注意：这将删除所有数据，请先备份），然后从备份中恢复，这能有效清除大部分系统级缓存。

6. 减少自动下载：在设置中关闭照片、音乐等自动下载功能，避免不必要的数据占用空间。

采用上述方法，你可以有效地管理和清理苹果手机中的缓存，保持设备的良好状态。