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高良姜，常被称为良姜，是一种常用的中药材。它性热，味辛，归脾、胃经，具有温中散寒、止痛、消食等功效。下面列举一些它的主要作用：

1. 温中散寒：对于因受凉或体质虚寒导致的胃脘冷痛、呕吐清水等症状有较好的缓解作用。

2. 止呕止泻：可用于治疗由脾胃虚寒引起的恶心呕吐和腹泻症状。

3. 行气止痛：对于胃肠道气滞引起的腹痛胀满也有一定的疗效。

4. 促进消化：适量使用可以增进食欲，帮助食物消化。

5. 抗菌消炎：现代药理研究显示，高良姜还具有一定的抗菌消炎作用，对口腔溃疡、咽喉肿痛等有一定的辅助治疗效果。

6. 其他：传统中医认为，高良姜还有助于驱风散寒、活血化瘀等。

但值得注意的是，由于其性热，阴虚火旺者应慎用，以免加重体内燥热情况。使用时最好遵医嘱，避免自行滥用。