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学习Excel表格教程视频，你可以遵循以下步骤提高效率：

1. 明确目标：首先确定你想要通过学习Excel达到什么目的，比如数据分析、财务报表等。这有助于你选择最相关的教程。

2. 筛选资源：在YouTube、B站等平台搜索相关教程，查看评论和评分来挑选高质量的课程。

3. 分块学习：将视频分成小段，每次专注于一个特定功能或概念的学习。这样可以加深理解和记忆。

4. 实践操作：边看教程边动手实践。尝试跟着视频一步步操作，并稍后自己独立完成。

5. 笔记整理：做笔记可以帮助你更好地记住关键点。可以记录快捷键、公式或技巧等。

6. 复习巩固：学完新知识后定期复习，确保长期记忆。

7. 参与讨论：加入Excel学习小组或论坛，与他人交流心得，解决疑惑。

通过上述方法，你可以更高效地掌握Excel技能。祝你学习顺利！🚀