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医生推荐的洗发水通常是基于其成分和功效，针对特定的头皮或头发问题，如脱发、头皮屑或是敏感性头皮等。这些推荐通常基于临床研究和个人经验，因此具有一定的科学依据和专业性。但是，是否“靠谱”还取决于个人的具体情况，比如头皮类型、发质以及对某些成分的敏感度。

选择时可以注意以下几点：

- 成分：避免对已知成分过敏，寻找含有对自己有益成分的产品。

- 评价：查看其他消费者的使用反馈，尤其是那些与您有相似问题的人。

- 咨询专业人士：如果可能的话，最好再次咨询医生或皮肤科专家，确保所选产品适合您的具体情况。

总之，医生推荐的洗发水可能是有效的解决方案之一，但最重要的是找到最适合您个人需求的产品。