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在抖音创作者中心发布视频，可以遵循以下几个步骤来提高视频的曝光率和互动率：

1. 内容定位：明确你的创作方向，比如美食、旅行、教育等，保持内容的一致性有助于吸引固定的粉丝群体。

2. 高质量视频：确保视频画质清晰，音质良好。内容有趣或有价值，能引起观众共鸣。

3. 标题与封面：精心设计视频标题和封面图，它们是吸引用户点击的第一步。可以使用热门词汇或挑战标签增加吸引力。

4. 话题标签：添加相关的话题标签，这有助于视频被更多人发现。研究热门标签并合理利用。

5. 互动引导：在视频中鼓励观众点赞、评论、分享，增强社区参与感。

6. 定时发布：了解你的目标受众活跃时间，并在此时发布新内容，以获得更高的观看量。

7. 数据分析：定期检查视频表现数据，了解哪些类型的内容更受欢迎，持续优化策略。

8. 参与挑战：积极参与平台上的热门挑战或活动，扩大影响力。

9. 合作交流：与其他创作者或品牌进行合作，互相推广，共同成长。

10. 持续学习：关注行业动态，不断学习新的制作技巧和运营方法。

记住，持之以恒的努力加上对平台规则的理解，是成为成功创作者的关键。