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光波炉烤制红薯是一种简单且快速的方法，以下是具体步骤：

1. 首先，挑选大小适中的红薯，用清水将表面的泥土洗净。

2. 使用厨房纸巾将红薯包裹起来，这样可以保持红薯的湿度，防止烤干。

3. 将包好的红薯放入光波炉中，设定时间为5-7分钟。时间根据红薯的大小和光波炉的功率进行调整，如果红薯较大或光波炉功率较小，可适当增加时间。

4. 时间到后，取出红薯，稍微冷却一下就可以剥皮食用了。如果觉得不够熟，可以再次放入光波炉中加热，每次加1-2分钟。

另外，你也可以在光波炉烤制的过程中，在红薯上划几刀，让内部的蒸汽更容易释放，使红薯更加香甜软糯。