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调整欧米茄海马系列腕表的时间非常简单，您可以按照以下步骤进行：

1. 拉出表冠至第一档位。此时，您可以看到秒针和分针仍在移动，而时针则可以自由旋转。

2. 旋转表冠以调整时间。顺时针旋转可向前调时间，逆时针旋转则向后调时间。

3. 当您将时间调整到正确的位置时，只需将表冠推回原位即可。

注意：有些欧米茄海马腕表可能具有不同的操作方式，例如，部分型号的腕表可能需要拉出表冠至第二档位才能调整时间。此外，在调整时间时，请避免在晚上9点至凌晨3点之间进行，因为在这段时间内调整日期可能会损坏机芯。

最后，如果您不确定如何操作，建议您将手表送到专业的维修服务中心进行调整。