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选择充电宝时，需要考虑以下几点：

1. 容量（mAh）：这是衡量充电宝大小的重要指标。一般手机的电池容量大约在3000mAh左右，因此一个10000mAh的充电宝理论上可以充满大约3次。但实际使用中，由于转换效率和线缆损耗，实际次数会少一些。

2. 输出功率（W或A）：快充功能越来越普遍，所以充电宝的输出功率也是重要的考量因素。一般来说，5V/2.1A是基本配置，而18W以上的输出功率则能支持快速充电。如果您的设备支持快充，那么选择具有相应功率的充电宝就很重要了。

3. 接口类型：目前市面上主要的接口有Micro USB、Type-C等。如果您有多种设备，最好选择具有多种接口的充电宝。

4. 品牌与质量：选择知名品牌的充电宝，质量和售后服务更有保障。

综上所述，根据您手机的电池容量和个人需求来选择合适的容量和功率的充电宝，同时也要注意接口类型和品牌的选择。