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吃黑玉米是否会导致体重增加，主要取决于你的整体饮食结构和运动量。黑玉米富含膳食纤维，有助于增强饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。同时，它也含有抗氧化物质，对身体有益。但是，任何食物如果过量食用，都有可能导致热量过剩，进而引起体重增加。

想要保持健康体重，关键在于均衡饮食与适量运动相结合。即使某种食物被认为“低脂”或“低热量”，也不代表可以无限制地食用。建议你将黑玉米作为多样化饮食的一部分，而不是依赖单一食品来控制体重。如果有更多关于营养或健康的问题，欢迎继续提问！