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蓝莓属于凉性水果。中医理论中，食物的属性分为寒、凉、温、热四类。蓝莓性味甘酸，微寒，具有生津润燥、养血安神等功效。它含有丰富的花青素和维生素，对于改善视力、抗氧化、增强免疫力等方面有很好的效果。

需要注意的是，虽然蓝莓是凉性的，但适量食用对身体有益，过量食用可能会导致脾胃虚寒的人出现腹泻等症状。因此，在享受蓝莓带来的健康益处时，也应根据个人体质合理食用。