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您的问题中似乎存在一些混淆。三星R467和P9700似乎是两种不同的设备。三星R467是一款笔记本电脑，而P9700可能是指Galaxy P970手机或者是一个版本号。如果您想要升级的是这两款设备中的任何一款，请提供更具体的信息。

但是，我可以给您一个大概的升级指南：

1. 对于三星笔记本R467：通常情况下，您可以通过访问三星官方网站并下载最新的BIOS更新来升级您的笔记本电脑。请确保您的笔记本电脑连接到互联网，并遵循网站上的说明进行操作。

2. 对于手机P9700：如果是安卓手机，您可以进入设置 -> 系统更新，检查是否有新的系统版本可供下载。如果有，按照提示进行更新。

请注意，进行任何硬件或软件的升级之前，一定要备份重要的数据以防丢失。