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牛奶，作为一种营养丰富的饮品，其冷热饮用的选择其实与个人体质和需求息息相关。下面是一些关于冷热牛奶饮用的小知识，希望对您有所帮助：

1. 冷牛奶：对于追求清爽口感或者需要快速降温的人来说，冷牛奶是一个不错的选择。它可以帮助降温解渴，适合夏季饮用。但是，对于肠胃较为敏感的人群来说，冷牛奶可能会引起胃部不适。

2. 温牛奶：加热后的牛奶更容易被人体吸收，尤其是对于消化系统较弱或是需要补充营养的人来说，温牛奶是更好的选择。它可以温暖身体，促进血液循环，尤其适合冬季饮用或是在睡前喝，有助于提高睡眠质量。

选择冷热牛奶的饮用方式，主要依据个人体质和季节变化来决定。无论是冷是热，牛奶都是优质的蛋白质和钙质来源，适量饮用都有益健康。希望以上信息能帮助您更好地享受牛奶带来的美味与营养！